体改造計画

順調順調♪

最近はさくにゃんの曲を聴きながら

ダイエット＋筋トレってな感じでやってます

なぜダイエットしながら筋トレをするのか？というと
ダイエットのみだと

たしかに体重は痩せるけど
最初に落ちていくのは脂肪ではなく筋肉の方なので

最終的にガリガリのへなちょこな体になってしまうのです＞＜

それだけは絶対やだな

見た目が頼りたくてダサい〈苦笑

だから

筋トレをして

筋肉を落とさず痩せていくという(笑)

最終目標は細マッチョ！

それにしても

体動かすのって気持ちいいね♪

病み付きになりそう(笑)